Dureri cervicale

Pilates pentru durerea cervicală cronică reprezintă o metodă eficientă de îmbunătățire a controlului postural la pacienții care suferă de această afecțiune. Durerea spinală cronică este o condiție care cauzează pierderea controlului postural, iar exercițiile sunt utile pentru a-l îmbunătăți. Cu toate acestea, dovezile privind efectele exercițiilor Pilates asupra controlului postural la pacienții cu durere cervicală cronică au fost limitate până în prezent.

Scopul studiului despre Pilates și durerea cervicală

Obiectivul cercetării a fost determinarea efectelor exercițiilor Pilates asupra controlului postural la pacienții cu durere cervicală cronică.

Materiale și metode

Studiul a inclus 36 de pacienți cu durere cervicală cronică, împărțiți aleatoriu în două grupuri:

• Grupul Pilates (n=18)
• Grupul de exerciții la domiciliu (control, n=18)

Ambele grupuri au efectuat un program de antrenament de 8 săptămâni. Pentru evaluarea controlului postural au fost utilizate următoarele teste:

• Testul limitelor de stabilitate
• Testul de stabilitate posturală
• Testul clinic pentru echilibru cu interacțiune senzorială

Evaluările au fost repetate în săptămâna a 8-a, după finalizarea sesiunilor de antrenament.

Rezultatele studiului: efectele Pilates asupra controlului postural

Ambele grupuri au prezentat îmbunătățiri la nivelul:

• Durerii și dizabilității
• Limitelor generale de stabilitate
• Scorurilor generale de stabilitate posturală

Doar în grupul Pilates s-au observat ameliorări semnificative la:

• Stabilitatea posturală anteroposterioară
• Interacțiunea senzorială pentru echilibru, pe suprafață fermă, cu ochii deschiși și închiși

În analiza comparativă între grupuri, antrenamentul Pilates a arătat un efect superior față de exercițiile la domiciliu pentru îmbunătățirea stabilității posturale anteroposterioare.

Concluzie: Pilates ca metodă de îmbunătățire a controlului postural

Exercițiile Pilates pot fi utile pentru îmbunătățirea stabilității posturale anteroposterioare și a interacțiunii senzoriale pentru echilibru. Antrenamentul Pilates ar trebui inclus în programele de kinetoterapie atunci când se urmărește îmbunătățirea controlului postural la pacienții cu durere cervicală cronică.