Pilates in sarcină
Pilates în sarcină poate avea un impact pozitiv asupra procesului de naștere, reducând durerea și scurtând travaliul. Studiul clinic pe 110 femei primipare demonstrează că
Scleroză multiplă
Pilates pentru scleroza multiplă este un instrument de reabilitare cu beneficii dovedite asupra echilibrului, mersului și funcției fizice. Studiul sintetizează dovezile din 20
Armonia spirit-minte-corp
Metoda Pilates oferă o abordare integrativă de tip spirit-minte-corp, propunând o reconstrucție a conceptelor de sănătate și funcționalitate umană. Articolul evidențiază
Dureri cervicale
Pilates pentru durerea cervicală cronică reprezintă o metodă eficientă de îmbunătățire a controlului postural. Studiul demonstrează că exercițiile Pilates oferă rezult
Dureri lombare
Pilates pentru durerea lombară este o intervenție tot mai studiată, asociată cu îmbunătățirea forței și activării musculaturii centrale. Durerea lombară afectează mobi
Osteoporoză
Osteoporoza este o problemă majoră de sănătate publică în rândul femeilor aflate la postmenopauză, caracterizată prin scăderea densității minerale osoase și deteriorar