Alexandra Marica
Instructor BASI Pilates Comprehensive
Alexandra este studentă în cadrul Școlii Internaționale BASI Pilates și practică sportul de peste 6 ani, dezvoltându-și o experiență solidă în domeniul fitnessului și al mișcării. Pasiunea pentru un stil de viață activ și dorința de a înțelege corpul în profunzime au determinat-o să își continue pregătirea în metoda BASI Pilates.
Formare profesională
- Certificare BASI Pilates, Comprehensive ProgramReformer, Tower, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel și Spine Corrector F2
- Curs de specializare în evaluarea și managementul scoliozei
- Peste 6 ani de practică sportivă și experiență în fitness
Tehnică
Pe lângă formarea în Pilates, Alexandra a urmat cursuri de specializare în evaluarea și managementul scoliozei, aprofundând principiile alinierii posturale și ale mișcării funcționale. Își propune să integreze aceste cunoștințe în cadrul claselor sale, oferind exerciții adaptate nevoilor fiecărei persoane și promovând o mișcare sigură, conștientă și eficientă.
Abordarea ei pune accent pe control, mobilitate, stabilitate și conștientizarea corpului, într-un mediu motivant și adaptat obiectivelor individuale. Fiecare ședință este o invitație la reconectare cu propriul corp, învățând să te miști fără durere, cu mai multă energie și libertate de mișcare.