Feraru Ruxandra-Elena
Instructor BASI Pilates Comprehensive
Ruxandra crede că un corp sănătos nu înseamnă doar forță sau flexibilitate, ci echilibru, conștientizare și grijă față de sine. Cu peste 20 de ani de experiență în sport și un parcurs ca sportivă de performanță în karate și kickboxing, și-a construit o înțelegere profundă a modului în care corpul funcționează și se adaptează, completată de pregătirea în kinetoterapie și de peste 10 ani de practică în terapia prin masaj.
Formare profesională
- Certificare BASI Pilates, Comprehensive ProgramReformer, Tower, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel și Spine Corrector F2
- Universitatea Națională de Educație Fizică și Sport (UNEFS), Kinetoterapie și Motricitate Specială
- Școala de Masaj Cristiana, terapeut maseur
- Fitness Education School, instructor fitness
- Fitness Scandinavia, Pilates Mat
Tehnică
Pentru Ruxandra, fiecare corp este unic și merită o abordare personalizată, fie că obiectivul este recuperarea, reducerea durerilor, îmbunătățirea posturii sau creșterea mobilității. Experiența i-a arătat că transformările durabile nu vin din soluții rapide, ci din consecvență, răbdare și respect pentru ritmul fiecărui organism.
Certificarea internațională BASI Pilates, una dintre cele mai apreciate școli din lume, stă la baza modului în care lucrează astăzi; pentru ea, Pilates este un proces de reeducare a mișcării, de îmbunătățire a posturii și de reconectare cu propriul corp. Misiunea ei este să îi ajute pe oameni să își înțeleagă corpul, să capete încredere în capacitatea lui de a se adapta și să descopere bucuria unei mișcări conștiente, fără durere și fără limitări inutile.