Țîrlea Georgiana-Claudia
Instructor Pilates Matwork
Georgiana practică gimnastica și dansul de la vârsta de 4 ani, așa că mișcarea a devenit parte din viața ei. Participând la zeci de competiții, atât ca dansatoare, sportivă, cât și ca instructor, a înțeles că la baza oricărei performanțe stau deopotrivă echilibrul fizic și, mai ales, cel mental. De aceea a hotărât să continue pe acest drum și să se perfecționeze în domeniul mișcării, ca formă de menținere a sănătății fizice și mentale.
Formare profesională
- Certificare de calificare profesională, instructor Pilates MatworkMove On Fitness Education
- Certificare de calificare profesională, instructor Aerobic-Fitness, Move On Fitness Education
- Facultatea de Kinetoterapie și Motricitate Specială, UNEFS, în curs
- Formare continuă ca instructor Pilates MatworkSub mentoratul Carmen Alina Ardeleanu
Tehnică
Pentru Georgiana, Pilates este acea formă de antrenament care asigură echilibrul dintre corp și minte. Este benefic atât celor care fac mișcare în scop recreativ, cât și performerilor din sport, dans sau balet, pentru îmbunătățirea echilibrului, a posturii, a respirației și a flexibilității. În fiecare ședință aplică principiile fundamentale ale metodei: centrarea, respirația, precizia, fluiditatea, controlul și concentrarea.
Pregătirea ei în anatomie, fiziologie și biomecanică o ajută să citească postura fiecărui cursant, să identifice dezechilibrele musculare și să adapteze exercițiile de Mat Pilates în funcție de nevoile reale ale corpului din fața ei. Ghidează mișcarea prin indicații verbale precise și demonstrații vizuale, astfel încât fiecare exercițiu să fie corect și sigur, și construiește ședințe bine organizate, într-un mediu de învățare pozitiv și motivant.